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过敏性鼻炎的治疗方法主要有避免过敏原接触、药物治疗和免疫治疗。
1、避免过敏原：明确并远离花粉、尘螨等致敏物质是基础措施。保持室内湿度低于50%，每周用60℃热水清洗床品，使用防螨材质寝具可减少尘螨暴露。户外活动时佩戴N95口罩，花粉季节关闭车窗和窗户。
2、药物治疗：鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂能有效控制炎症反应。第二代口服抗组胺药如氯雷他定可缓解打喷嚏和鼻痒症状。白三烯受体拮抗剂孟鲁司特钠适用于伴有哮喘的患者。
3、免疫治疗：皮下注射或舌下含服过敏原提取物，通过3-5年疗程诱导免疫耐受。适用于对主要过敏原明确且药物治疗效果不佳的中重度患者，可使症状减轻60%-80%。治疗期间需定期监测肺功能和过敏反应。
鼻腔盐水冲洗可作为辅助手段，每日2次使用等渗生理盐水清洁鼻腔。增加Omega-3脂肪酸摄入有助于减轻气道炎症，鲑鱼、亚麻籽等食物富含这类营养素。规律有氧运动能改善鼻黏膜血液循环，建议每周进行3次30分钟快走或游泳。症状持续加重或出现夜间憋醒时需及时就诊评估是否合并鼻息肉或鼻窦炎。
