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HIV的潜伏期通常为2-10年。潜伏期指从感染病毒到出现艾滋病典型症状的时间，具体时长与个体免疫状态、病毒亚型及是否接受治疗密切相关。主要影响因素包括病毒载量、CD4+T淋巴细胞水平、合并感染情况。
1、病毒载量：HIV感染者体内病毒复制活跃程度直接影响潜伏期长短。高病毒载量会加速免疫系统损伤，缩短无症状期；抗病毒治疗可有效抑制病毒复制，延长潜伏期。
2、CD4+T细胞水平：作为HIV主要攻击目标，CD4+T细胞数量决定免疫防御能力。当每微升血液中CD4+T细胞低于200个时，患者进入艾滋病期，潜伏期结束。定期监测CD4水平是评估疾病进展的关键指标。
3、合并感染情况：合并丙型肝炎、结核等机会性感染会加速免疫系统衰竭。规范治疗合并症可延缓疾病进展，未经治疗者潜伏期可能缩短至3-5年。
保持均衡饮食有助于维持免疫功能，建议每日摄入足量优质蛋白如鱼肉蛋奶，补充富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜。适度有氧运动如快走、游泳可改善机体代谢，但需根据体力状况调整强度。避免生冷食物、彻底消毒餐具能降低机会性感染风险。感染者应严格遵医嘱进行抗病毒治疗，定期检测CD4细胞计数和病毒载量，禁止擅自停药或调整用药方案。出现持续发热、体重骤降等艾滋病相关症状时需立即就医。
