维生素c e 烟酰胺的作用

维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C可从新鲜水果和蔬菜中提取，也可在人工合成的化妆品中得到。维生素C在一定程度上，可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血，提高人体对外界环境的抗应激能力，同时还有助于预防疾病。烟酰胺，在临床上常与维生素E合用，用于治疗冠心病、脑血管疾病、动脉硬化等疾病。

1、冠心病：长期服用维生素C，有助于预防血栓形成和扩张血管，可降低冠心病的发病率。维生素E有助于改善血管内皮细胞的功能，可以延缓血管衰老，有助于预防血栓形成;

2、脑血管疾病：烟酰胺可改善脑部血管血液循环，增加脑部血液供应，具有一定的抗缺氧能力。因此，服用维生素C有助于缓解脑供血不足，可用于治疗脑血管疾病;

3、动脉硬化：维生素C有助于降低血液中脂质含量，促进脂肪代谢，从而达到预防动脉硬化、延缓动脉硬化的作用。此外，烟酰胺还具有一定的抗氧化作用，有助于缓解皮肤衰老;

4、其他作用：维生素C还具有促进铁元素吸收、预防贫血、提高人体免疫力、抗菌等作用。

维生素C是人体必需的营养元素之一，长期缺乏维生素C，不仅会引起部分人群贫血，还可能会导致其免疫力下降、抗病能力降低，所以服用维生素C时，需要在医生的指导下进行服用，避免自行服用。