维生素c加e铁蛋白粉

维生素C加E铁蛋白粉可以用来补充维生素C、辅助预防贫血、辅助增强免疫力，所以在日常生活中可以适当食用。

1、维生素C：维生素C又称抗坏血酸，是身体必需的营养元素，可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持血管的完整性，而且可以促进非血红铁铁吸收，缓解缺铁性贫血的症状。所以在日常生活中可以适当食用一些维生素C。而且过量的维生素C也会引起腹泻、皮肤红而亮、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等症状，所以不建议过量服用;

2、维生素E：维生素E又称生育酚，是人体最主要的抗氧化剂之一，可以在一定程度上清除氧自由基，改善脂质代谢，促进机体对铁的吸收。此外，维生素E有很好的抗氧化性能够减少皮肤黑色素沉淀，所以在日常生活中可以适当食用一些维生素E。

维生素C和维生素E都属于营养元素，建议在医生的指导下服用，以免出现身体不适。而且在日常生活中要均衡饮食，不要挑食，保持营养的摄入，避免出现营养不良。