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一岁半宝宝便秘可通过饮食调整、生活习惯改善和腹部按摩缓解。主要干预措施包括增加膳食纤维摄入、培养规律排便习惯、促进肠道蠕动。
1、增加膳食纤维：选择南瓜泥、西梅泥或燕麦粥等富含纤维的辅食，纤维能吸收水分软化粪便。每日需保证适量饮水，可选用吸管杯少量多次喂服温水。避免过量食用香蕉、苹果泥等可能加重便秘的食物。
2、培养排便习惯：固定餐后20分钟引导宝宝坐便盆，建立胃肠反射。选择高度合适的坐便器，双脚需有着力点。记录每日排便时间，持续1-2周可形成条件反射。避免在排便过程中施加压力。
3、腹部按摩护理：餐后1小时以脐周为中心顺时针按摩，手指并拢用指腹轻柔打圈。配合屈腿运动，双手握住宝宝脚踝做蹬自行车动作。按摩时间控制在5-8分钟，每日2-3次可增强肠蠕动。
母乳喂养的宝宝需评估母亲饮食结构，乳母应增加绿叶蔬菜和粗粮摄入。配方奶喂养可咨询医生是否需要更换水解蛋白配方。若便秘持续3天以上伴哭闹拒食，或出现肛裂出血需及时就医。日常可准备带扶手的阶梯式坐便器，鼓励宝宝养成主动排便意识。避免使用开塞露等刺激性通便手段，必要时在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂。
