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发生高血压时要注意监测血压、调整生活方式、合理用药。
1.监测血压：定期测量血压，掌握血压波动情况，为治疗提供依据，可在家使用合格血压计测量，也可前往医疗机构测量。
2.调整生活方式：保持低盐低脂饮食，控制体重，戒烟限酒，适度运动，如散步、太极拳等，同时保持良好心态，避免情绪大幅波动。
3.合理用药：遵循医嘱按时服药，不能自行增减药量或停药，以维持血压稳定，降低并发症发生风险。
高血压若控制不佳，易引发心脑血管疾病等严重并发症。
若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
