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痱子可通过保持皮肤干爽、使用外用药物和调整环境温度等方法解决。主要干预措施包括物理降温、药物缓解和日常护理。
1、物理降温：痱子由汗液滞留引起，降低环境温度是关键。建议将室温控制在26℃以下，使用空调或风扇促进空气流通。穿着宽松透气的纯棉衣物，避免剧烈运动减少出汗。每日用温水清洁皮肤后轻拍干燥，禁用热水或碱性肥皂刺激患处。
2、药物缓解：痱子出现瘙痒时可选用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等收敛止痒药物。合并感染需在医生指导下使用莫匹罗星软膏等抗生素制剂。儿童患者应避免使用含薄荷脑的清凉产品，防止皮肤过敏反应加重症状。
3、日常护理：婴幼儿需每2小时检查一次皮肤皱褶部位，及时擦拭汗液。卧床患者应定时翻身，骨突处垫透气软垫。饮食宜清淡，避免辛辣食物刺激汗腺分泌。症状持续3天不缓解或出现脓疱需就医。
预防痱子需从环境、衣物和清洁三方面入手。夏季保持室内湿度在50%-60%，选择吸湿性强的竹纤维或亚麻材质寝具。新生儿洗澡水温应维持在37-38℃，沐浴后涂抹无香料润肤乳保护皮肤屏障。户外活动时携带吸汗巾随时擦拭，出汗后及时更换衣物。出现大面积痱疹伴发热需排除麻疹、风疹等传染性疾病，尽早就诊明确诊断。
