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心血不足的病因包括心脏供血功能下降、血液生成不足及循环障碍三大类。主要诱因有冠状动脉粥样硬化、贫血和自主神经功能紊乱。
1、冠状动脉粥样硬化：冠状动脉血管壁脂质沉积形成斑块，导致管腔狭窄或闭塞，心肌供血减少。典型表现为劳累后胸痛，心电图可见ST段压低。需通过冠脉CTA或造影确诊，控制血压、血脂是基础治疗。
2、营养性贫血：铁、叶酸或维生素B12缺乏影响血红蛋白合成，血液携氧能力降低。常见症状为面色苍白、活动后心悸，血常规显示血红蛋白低于正常值。需补充造血原料，动物肝脏和深绿色蔬菜是天然来源。
3、自主神经失调：长期精神紧张或更年期激素变化导致交感神经过度兴奋，引发血管异常收缩。特征为阵发性心慌伴手足冷汗，动态心电图监测可发现心率变异性降低。建议通过冥想训练调节植物神经功能。
保持规律有氧运动如快走、游泳可增强心肌收缩力，每周至少150分钟。饮食宜选用山楂、红枣等促进微循环的食材，避免高盐高脂饮食加重心脏负荷。若出现持续性胸痛或晕厥需立即就医排查急性冠脉综合征。
