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儿童眼睛近视不能依靠吃黄连素改善。儿童眼睛近视的防控和改善可从合理饮食、适度用眼、增加户外活动等方面着手。
1. 合理饮食：
遵循均衡饮食原则。增加富含维生素A、叶黄素、蛋白质等对眼睛有益的食物摄入，比如胡萝卜、蓝莓、鸡蛋等。减少高糖食品的摄取，因为过多的糖分摄入可能影响眼球巩膜的弹性，不利于近视防控。合理安排三餐，保证营养全面，为眼睛发育提供充足营养。
2. 适度用眼：
控制用眼时间，每连续用眼30 - 40分钟，应休息10 - 15分钟，可以眺望远处或闭目养神。保持正确的读写姿势，做到“一拳一尺一寸”，即身体离桌子一拳远，眼睛离书本一尺远，握笔的手指离笔尖一寸远。避免在光线过强或过暗的环境下用眼，使用合适的照明设备，减轻眼睛疲劳。
3. 增加户外活动：
鼓励孩子每天进行至少2小时的户外活动，如散步、踢球、跳绳等。户外活动时，眼睛可以充分接触自然光线，有助于视网膜释放多巴胺，延缓眼轴增长，从而有效预防和控制近视的发展。
儿童眼睛近视防控需要综合饮食、用眼习惯、户外活动等多方面长期坚持。定期带孩子进行视力检查，若发现视力明显下降或出现眼睛干涩、疼痛等不适症状，要及时就医，防止延误病情导致近视度数快速增长 。
