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假性近视眼形成的原因可从用眼习惯、环境因素、身体状态等方面来分析。
1. 用眼习惯：
长时间近距离用眼是重要因素。比如长时间看书、看电子屏幕，眼睛持续处于紧张调节状态，睫状肌过度收缩痉挛，晶状体变凸，从而导致假性近视。读写姿势不正确也会加重眼睛负担，如弯腰驼背、趴在桌上看书、歪头写字等，使眼睛不能保持正常的视物距离和角度，容易造成眼肌疲劳，引发假性近视。另外，用眼时间过长且不注意休息，没有遵循“20 - 20 - 20”法则（每看 20 分钟近物，向 20 英尺即 6 米外远眺 20 秒），眼睛得不到及时放松，也容易形成假性近视。
2. 环境因素：
光线条件不佳会影响视力。在过强或过弱的光线下看书、学习，眼睛需要不断调节瞳孔大小来适应光线变化，这会增加眼肌的调节负担，久而久之易引发假性近视。例如在强烈的阳光下看书，光线过于刺眼，眼睛为了看清字迹需要过度调节；而在昏暗的灯光下，眼睛为了获取足够的光线，也会过度调节，从而导致眼肌疲劳。另外，学习环境中的对比度不佳，如书本纸张颜色过暗或字迹颜色不鲜明等，也会使眼睛在视物时更加费力，增加近视风险。
3. 身体状态：
身体营养不均衡可能影响视力。当身体缺乏维生素 A、维生素 C、钙等重要营养素时，会对眼睛的正常发育和功能维持产生不利影响。维生素 A 是视网膜视杆细胞的重要组成成分，缺乏它会影响视网膜的感光功能；维生素 C 具有抗氧化作用，对维持眼内结构的正常功能有重要意义；钙是维持眼肌正常生理功能所必需的元素，缺乏钙可能导致眼肌调节功能异常，引发假性近视。此外，身体疲劳、睡眠不足也会影响眼睛的恢复能力。睡眠不足时，眼睛得不到充分的休息，眼肌的紧张状态得不到缓解，容易形成假性近视。
假性近视眼形成是多种因素共同作用的结果。了解这些原因后，我们可以通过改善用眼习惯、优化环境因素、保持良好身体状态等措施来预防假性近视的发生。但如果发现视力有明显变化，应及时就医检查，采取科学的方法进行干预和治疗。
