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8岁儿童近视了，可从配镜矫正、改善用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、定期检查方面着手应对。
1. 配镜矫正：
一旦发现孩子近视，需带孩子前往正规眼科医疗机构进行散瞳验光，以获取准确的近视度数。根据验光结果，在医生的指导下选择合适的眼镜，如框架眼镜或角膜塑形镜。框架眼镜是较为常见的选择，佩戴方便；角膜塑形镜则能在一定程度上控制近视发展，但佩戴和护理相对复杂，需严格遵循医嘱。
2. 改善用眼习惯：
教导孩子保持正确的读写姿势，做到“一拳一尺一寸”，即身体离桌子一拳远，眼睛离书本一尺远，握笔的手指离笔尖一寸远。控制用眼时间，每连续用眼30 - 40分钟，应休息10 - 15分钟，可以眺望远处或闭目养神。避免在光线过强或过暗的环境下看书、写字，同时注意使用电子产品的时间，每天累计不宜超过1 - 2小时。
3. 增加户外活动：
保证孩子每天有2小时以上的户外活动时间。户外活动能让眼睛充分接触自然光线，促进视网膜释放多巴胺，有助于延缓眼轴增长，从而控制近视发展。可以选择散步、跑步、打球等孩子喜欢的活动项目。
4. 合理饮食：
为孩子提供均衡的饮食，多吃富含维生素A、C、E以及叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，这些营养素对眼睛健康有益。适量摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于维持眼内肌肉和组织的正常功能。同时，要少吃甜食，过多的糖分摄入可能会影响眼球壁的弹性，加重近视。
5. 定期检查：
定期带孩子到眼科医院进行视力检查，一般每半年检查一次。通过检查可以及时了解孩子的视力变化情况，若近视度数增长较快，可在医生的建议下调整防控措施。
8岁儿童近视的防控需要综合配镜、用眼习惯、户外活动、饮食、定期检查等多方面进行干预。家长要密切关注孩子的视力状况，若发现孩子出现视力下降、视物模糊、频繁揉眼等异常情况，应及时就医，以免延误病情。
