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染发可能对头发和身体造成损伤，主要有头皮刺激、过敏反应、发质损伤三方面影响。
1、头皮刺激：染发剂中的化学成分如对苯二胺可能刺激头皮，导致瘙痒、灼热感或轻微红肿。频繁染发会破坏头皮屏障功能，增加接触性皮炎风险。染发前48小时应进行皮肤测试，避免直接接触发际线及颈部皮肤。
2、过敏反应：约5%人群会出现染发剂过敏，表现为头皮红肿、水疱或全身性荨麻疹。对苯二胺是常见致敏原，严重过敏可导致过敏性休克。既往有染发过敏史或湿疹患者应避免使用永久性染发剂。
3、发质损伤：氧化剂会分解头发角蛋白，导致毛鳞片脱落、头发干枯易断。漂染过程会永久改变头发结构，使发丝孔隙率增加40%以上。建议染后使用含水解蛋白的护发素，两次染发间隔不少于8周。
选择植物性染发剂可降低风险，但仍有致敏可能。染发前3天避免洗头以保护头皮油脂层，染后使用酸性洗发水中和残留碱剂。备孕女性、孕妇及哺乳期妇女不建议染发，肿瘤患者化疗期间禁用化学染发剂。出现持续头皮红肿或呼吸困难需立即就医，每年染发次数建议控制在4次以内。
