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高血压患者通常可以适量吃南瓜。这主要考虑了南瓜的营养特性、食用注意事项等方面。
1.营养特性：南瓜属于低钠高钾食物，每100克钠含量约0.8毫克、钾含量约145毫克，钾可促进体内钠排出，辅助维持血压稳定；同时富含膳食纤维，能延缓血糖吸收，适合多数高血压合并轻度血糖异常者。
2.食用注意事项：需控制总摄入量，避免过量导致热量超标（南瓜含碳水化合物）；不宜完全替代主食，应搭配杂粮、优质蛋白均衡饮食；若合并严重肾功能不全（血钾代谢障碍），需咨询医生后食用。
若食用南瓜后出现头晕、血压波动等不适，需及时咨询专业医生。
若血压控制不佳或症状加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
