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尿酸高需限制高嘌呤、高果糖、酒精类食物。需注意避免的食物主要涉及高嘌呤食物、高果糖食物、酒精类饮品等方面。
1.高嘌呤食物：指嘌呤含量＞150mg/100g的食物，包括动物内脏（肝、肾、脑）、海鲜（沙丁鱼、凤尾鱼、shrimp）、浓肉汤/骨汤等，这类食物摄入后会增加尿酸生成，需严格限制摄入量。
2.高果糖食物：包括添加糖（蔗糖、高果糖玉米糖浆）制成的饮料、糕点，以及部分高果糖水果（如荔枝、龙眼），过量摄入会抑制尿酸排泄，加重尿酸升高，需减少食用。
3.酒精类饮品：无论啤酒、白酒还是红酒，均会影响尿酸代谢，啤酒含嘌呤较高，白酒会抑制尿酸排泄，红酒虽嘌呤低但也可能增加风险，需尽量避免。
尿酸高患者并非完全禁食上述食物，而是需控制摄入量，同时应保证每日充足饮水（2000ml以上），避免过度劳累或受凉。
若尿酸水平持续异常或出现关节红肿疼痛等症状，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
