合作伙伴：
牵引治疗的频率需根据疾病类型和个体情况调整，主要有急性期每日牵引、恢复期隔日牵引、慢性期每周牵引三种方案。
1、急性期每日牵引：急性颈腰椎疾病发作时，每日1次短时低重量牵引能有效缓解神经压迫。每次牵引时间控制在15-20分钟，牵引重量为体重的1/7-1/10，连续治疗5-7天后需重新评估。该阶段牵引需在康复医师监督下进行，配合卧床休息和肌肉松弛剂使用。
2、恢复期隔日牵引：症状缓解后改为隔日牵引，每次20-30分钟，重量可适当增加至体重的1/5。此阶段需配合核心肌群训练，如麦肯基疗法或悬吊训练，牵引间隔日进行游泳、瑜伽等低冲击运动。持续2-4周后转为维持性牵引。
3、慢性期每周牵引：慢性劳损患者建议每周1-2次牵引维持脊柱间隙，配合推拿和热敷。骨质疏松或椎体滑脱者需采用间歇牵引模式，单次不超过30分钟，避免韧带过度松弛。老年患者牵引频率应降至每周1次，同时加强腰背肌等长收缩训练。
牵引治疗需配合体位管理，睡眠时保持颈椎自然曲度，使用符合人体工学的枕头。日常避免长时间低头或弯腰，每坐立1小时进行5分钟颈部后仰、腰部后伸运动。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、深绿色蔬菜及海鱼。水中运动如蛙泳可增强牵引效果，但急性期应避免。出现牵引后头晕、肢体麻木需立即停止并就医评估。
