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眼袋形成与遗传因素、年龄增长和局部循环不良有关。改善眼袋主要有三种方法：局部护理、医美治疗和手术矫正。
1、局部护理：冷敷可促进血管收缩，减轻眼周水肿，建议使用冷藏后的茶包或专用眼膜。含有咖啡因、维生素K的眼霜能增强微循环，改善色素沉着。避免睡前大量饮水及高盐饮食，可减少晨起眼睑水肿。
2、医美治疗：射频治疗通过热能刺激促进胶原蛋白再生，适合轻度眼袋伴随皮肤松弛者。激光疗法能改善皮肤质地，但对脂肪膨出效果有限。注射填充可改善泪沟型眼袋，但需每6-12个月补充注射。
3、手术矫正：内切法经结膜入路去除眶隔脂肪，适合单纯脂肪膨出且皮肤弹性好的年轻群体。外切法可同时去除多余皮肤和脂肪，适用于中重度眼袋伴皮肤松弛者。术后需保持伤口清洁，避免揉眼和剧烈运动。
眼袋改善需结合个体情况选择方案，日常应保持充足睡眠，建议仰卧睡姿避免体液积聚。补充维生素C和胶原蛋白有助于维持皮肤弹性，适度按摩睛明穴、承泣穴可促进局部血液循环。若眼袋持续加重或出现疼痛，需排查甲状腺或肾脏疾病可能。
