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感冒按摩以下穴位好得快:风池穴、迎香穴、合谷穴。
1. 风池穴:
风池穴位于后颈部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩时,用双手食指和中指分别按在两侧风池穴上,以适当力度旋转按揉,每次约 2 分钟。能起到疏风散寒、解表清热的作用,有助于缓解感冒引起的头痛、头晕等症状。
2. 迎香穴:
迎香穴在鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。以食指指腹轻轻按揉迎香穴,每次 1 - 2 分钟。可促进鼻部血液循环,有效减轻感冒导致的鼻塞、流涕等症状,增强鼻腔的抵抗力。
3. 合谷穴:
合谷穴位于手背,第 2 掌骨桡侧的中点处。用拇指指腹按揉对侧合谷穴,力度稍重,有酸胀感为宜,每侧按摩 2 - 3 分钟。能疏风解表、行气活血,对感冒引起的发热、咳嗽等有一定的缓解作用。
感冒时按摩这些穴位可在一定程度上缓解症状,但仅起辅助作用。若感冒症状较重或持续不缓解,应及时就医,避免延误病情。