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孕期血糖高的日常管理可从饮食选择、适度运动、生活作息来着手。
1. 饮食选择：
对于孕期血糖高的孕妇，饮食上要遵循低糖、高膳食纤维的原则。严格控制碳水化合物的摄入量，避免食用精制谷物、糖果、甜饮料等血糖生成指数高的食物。增加富含膳食纤维的食物摄入，如全谷物、蔬菜、水果（选择低糖水果如苹果、柚子等）。控制每餐的进食量，少食多餐，确保营养均衡，这对于稳定血糖十分关键。
2. 适度运动：
选择适合孕妇的运动方式，如孕妇瑜伽、散步等。每周坚持运动一定次数，每次运动 30 分钟左右为宜。运动能够增强孕妇的身体机能，提高胰岛素敏感性，辅助控制血糖水平。不过，运动强度要循序渐进，切不可过度劳累，运动过程中如有不适需立即停止。
3. 生活作息：
养成规律的作息习惯，保证每天充足的睡眠时间，一般建议每天睡眠 7 - 8 小时。避免熬夜，减少夜间活动。保持心情舒畅，避免精神过度紧张、焦虑，因为不良情绪可能会引起体内激素变化，进而影响血糖。
回到“孕期血糖高可以吃板栗吗”这个问题，板栗含有一定量的淀粉，过量食用可能会导致血糖升高。但板栗也富含多种营养物质，如维生素、矿物质等。孕期血糖高的孕妇可以少量食用板栗，同时要相应减少其他主食的摄入量，并且密切监测血糖，观察食用后血糖的变化情况。
孕期血糖管理是一个综合过程，需多方面进行干预。日常做好饮食、运动、作息管理，有助于维持血糖稳定。若血糖波动较大或出现头晕、乏力等不适症状，应及时就医。
