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鼻炎导致的持续性流鼻涕可通过药物治疗、物理干预和生活方式调整缓解。主要措施包括抗组胺药物应用、鼻腔冲洗和避免过敏原接触。
1、抗组胺药物：H1受体拮抗剂如氯雷他定、西替利嗪能有效抑制组胺释放，减轻鼻黏膜水肿和分泌物增多。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠适用于过敏性鼻炎合并哮喘患者。这类药物需在医生指导下使用，需注意嗜睡、口干等不良反应。
2、鼻腔冲洗：使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔可清除分泌物、过敏原及炎性介质。冲洗时保持头部倾斜45度，压力不宜过大。配合鼻腔喷雾器使用效果更佳，每日1-2次持续两周可显著改善症状。
3、过敏原规避：尘螨过敏者需每周用60℃以上热水清洗床品，使用防螨布料包裹寝具。花粉季节减少外出，外出时佩戴纳米级防护口罩。宠物皮屑过敏者应限制宠物活动区域，使用空气净化器降低悬浮颗粒浓度。
保持室内湿度40%-60%可减少鼻腔干燥刺激，冬季使用加湿器时需定期消毒。饮食中增加维生素C和欧米伽3脂肪酸摄入，如猕猴桃、深海鱼等食物有助于减轻黏膜炎症。每日进行30分钟有氧运动可增强鼻黏膜纤毛摆动功能，但雾霾天气应改为室内运动。症状持续超过两周或出现黄绿色脓性分泌物时需耳鼻喉科就诊。
