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怀孕鼻炎患者若对羊肉不过敏，通常可以适量吃羊肉。这主要与过敏风险、适量食用原则等因素有关。
1.过敏风险：若孕妇对羊肉或其含有的蛋白质等成分过敏，需严格避免食用，以免引发过敏反应（如鼻痒、打喷嚏加重），或对自身及胎儿健康造成潜在影响；若不过敏，可在保证饮食均衡的前提下考虑适量摄入。
2.适量食用原则：羊肉富含优质蛋白、铁等营养，有助于孕期营养补充，但属于温热性食物，过量食用可能加重体内燥热，需控制摄入量，避免辛辣刺激做法（如烤、辣炒），优先选择清炖等清淡烹饪方式。
需注意：若食用羊肉后出现鼻炎症状加重、皮肤瘙痒、腹痛等不适，应立即停止食用并咨询专业医生。
若鼻炎症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
