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测试高血压的范围值可通过规范的测量方式完成。具体方式包括诊室血压测量、家庭血压监测、动态血压监测等方法。
1.诊室血压测量：这是临床诊断高血压的常用依据。测量前需安静休息5-10分钟，取坐位上臂与心脏同高，使用经校准的血压计连续测2-3次取平均值。该方式能快速获取即时血压值，判断是否处于正常（收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg）、正常高值或高血压范围。
2.家庭血压监测：适用于日常血压跟踪。需选用符合标准的电子血压计，每日固定时段（如晨起未服药、睡前）测量2遍间隔1分钟，记录数值。可避免白大衣效应，更真实反映日常血压状态，辅助确定高血压范围。
3.动态血压监测：通过佩戴记录仪连续24小时监测，每15-30分钟自动测量一次。能反映昼夜血压波动规律及夜间血压情况，有助于明确隐匿性高血压等类型，准确判断血压范围，为治疗提供全面依据。
需注意，单次血压升高不能直接判定为高血压，需结合多次测量结果综合评估。若多次测量血压持续超出正常范围，应警惕高血压风险。
若血压异常情况持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治，由专业医生明确诊断并制定管理方案。
