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牙齿吃冷时疼痛多与牙本质敏感、龋坏等有关，需针对性缓解。具体可通过改善口腔习惯、及时就医检查等方式处理。
1.改善口腔习惯：使用含氟或硝酸钾的抗敏感牙膏，每日2次轻柔刷牙；避免频繁食用酸性食物（如碳酸饮料、柑橘类），减少牙釉质侵蚀；进食冷食前可先含温水漱口，降低温度刺激强度。
2.及时就医检查：若疼痛持续超过3天或伴随自发痛、咬合不适，需排查龋齿、楔状缺损、牙髓炎等；医生会根据病因采取充填治疗、脱敏治疗或根管治疗等专业处理。
若疼痛发作时无法缓解，或出现牙龈红肿、牙齿松动，需警惕牙神经受损可能。
若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构口腔科就医诊治。
