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阴道炎长小粒可从保持清洁、调整生活习惯、及时治疗来着手。
1. 保持清洁：
注意外阴清洁卫生，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液，以免破坏阴道的正常酸碱平衡。清洗时要注意顺序，从前向后清洗，保持尿道口、阴道口的清洁。同时，要勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤，并且单独清洗，避免与其他衣物混洗，防止交叉感染。洗后的内裤要在阳光下暴晒，利用紫外线杀菌。
2. 调整生活习惯：
养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，每晚尽量睡 7 - 8 小时，有助于提高身体免疫力，增强身体对病菌的抵抗力。饮食上，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重阴道炎症。多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜等，它们富含维生素和矿物质，对身体恢复有益。此外，要避免久坐，适当进行运动，如散步、瑜伽等，促进身体血液循环，保持身体的良好状态。
3. 及时治疗：
一旦发现阴道炎长小粒，应及时就医。医生一般会进行妇科检查、白带常规等相关检查，以明确病因，确定是哪种类型的阴道炎，如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。然后根据不同的病因给予相应的治疗。治疗过程中，要严格按照医嘱用药，不要自行增减药量或停药，确保治疗彻底。如果性伴侣也有相关症状，建议同时进行治疗，防止交叉感染，影响治疗效果。
阴道炎长小粒的处理是一个综合过程，清洁、生活习惯、治疗等多方面都需加以重视。日常要注意观察症状变化，若小粒增多、瘙痒加重或出现异味、疼痛等其他不适症状，需及时复诊，以便调整治疗方案。
