高血压可以适量吃羊肉。这主要考虑了羊肉营养、脂肪含量等因素。
1.羊肉营养：羊肉富含蛋白质、维生素以及多种矿物质，能为人体补充营养，增强体质，高血压适量食用可维持身体正常运转。
2.脂肪含量：相比其他肉类，羊肉的脂肪含量适中，且含有一些对心血管有益的脂肪酸，只要控制量，一般不会引起血压大幅波动。
羊肉性温热，过量食用可能导致体内燥热，影响血压稳定。
若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
