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阴道炎经期护理可从卫生清洁、饮食调节、生活习惯调整来着手。
1. 卫生清洁：
经期要特别注意外阴清洁，每天用温水清洗外阴，注意要从前向后清洗，防止肛门处的细菌污染阴道。要勤换卫生巾，每2-4小时更换一次，避免长时间不换导致细菌滋生。选择质量可靠、透气性好的卫生巾，同时要注意卫生巾的保质期。经期禁止盆浴和游泳，以免污水进入阴道引发感染，可选择淋浴。
2. 饮食调节：
经期应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重阴道的瘙痒和不适感。减少甜食摄入，因为高糖食物容易改变阴道内的酸碱环境，利于细菌生长。可多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜等，它们富含维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，抵抗病菌。多喝温水，促进排尿，通过尿液冲刷尿道，减少泌尿系统感染的机会，对阴道炎的恢复也有帮助。
3. 生活习惯调整：
经期要保证充足的睡眠，每晚睡眠7-8小时为宜，良好的睡眠有助于身体恢复和增强免疫力。避免剧烈运动和重体力劳动，过度劳累可能会使身体抵抗力下降，加重阴道炎症状。要注意保暖，尤其是腹部和腰部，可适当使用热水袋热敷，缓解经期不适，同时也有利于改善盆腔血液循环。保持心情舒畅，焦虑、紧张等不良情绪可能会影响身体内分泌，进而影响阴道内环境，不利于阴道炎的恢复。
阴道炎经期护理是一个综合性的过程，卫生、饮食、生活习惯等多方面需要协同进行。如果在经期出现阴道瘙痒、异味、分泌物异常增多等症状加重的情况，要在经期结束后及时就医，进行相关检查和治疗，避免延误病情，影响身体健康。
