合作伙伴：
早泄的治疗方法主要有行为疗法、药物治疗和心理干预。
1、行为疗法：通过训练提高射精控制能力，常用方法包括停-动法和挤压法。停-动法指在性刺激过程中有射精冲动时暂停动作，待兴奋消退后继续；挤压法则是在即将射精时对阴茎冠状沟施加压力以延缓射精。这些方法需伴侣配合，坚持训练3-6个月可改善控制力。
2、药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀能延长射精潜伏期，需在医生指导下短期使用。局部麻醉药物如利多卡因凝胶可降低龟头敏感度，使用时需注意剂量以避免过度麻木影响性体验。
3、心理干预：焦虑和压力是早泄常见诱因，认知行为治疗可帮助纠正对性表现的错误认知。伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪，建立良性互动模式。
规律作息和适度运动有助于改善整体身体状态。凯格尔运动能增强盆底肌群控制力，每日练习3组，每组10-15次。饮食上可适当补充锌牡蛎、坚果和维生素B族全谷物，避免过量饮酒及辛辣刺激食物。若症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍，需到男科或泌尿外科就诊评估是否存在器质性疾病。
