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部分药食同源的茶类对缓解腹泻可能有辅助作用。这主要基于其收敛止泻、调节肠道菌群及舒缓肠道痉挛等特点综合考量。
1. 收敛止泻：部分茶类含鞣酸、鞣质等收敛成分（如乌梅茶、石榴皮茶，石榴皮需遵医嘱使用），可减少肠道黏膜渗出，辅助缓解非感染性水样便，但不可长期大量饮用，以免引起便秘。
2. 调节肠道菌群：发酵茶（如熟普洱茶、茯砖茶）经微生物发酵后，含有益生菌或其代谢产物（如茶褐素、短链脂肪酸），有助于恢复肠道菌群平衡，对菌群失调引发的腹泻（如抗生素相关性腹泻）有一定辅助调理作用。
3. 舒缓肠道痉挛：生姜茶、陈皮茶中的姜辣素、挥发油等成分，可松弛肠道平滑肌，减轻痉挛性腹痛及腹泻，适用于受凉或饮食不当导致的痉挛性腹泻。
需注意，茶类仅为辅助措施，不能替代针对病因的治疗。若腹泻持续超过24小时、伴发热、脱水（如口渴、尿少、皮肤干燥）或血便等情况，或因感染、炎症性肠病等引起的腹泻，应立即就医，避免延误病情。
若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
