合作伙伴：
体寒伴水肿者可饮用具有温阳利水作用的茶饮。常见的适合茶饮包括生姜茯苓茶、红豆陈皮茶等。
1.生姜茯苓茶：生姜性温可温阳散寒，茯苓性平能利水渗湿，两者搭配冲泡有助于缓解体寒引起的水湿停滞，适合轻度水肿人群，但需避免过量饮用以免上火。
2.红豆陈皮茶：红豆健脾利水，陈皮理气健脾可促进水湿运化，该茶饮适合体寒伴随脾虚湿盛者，能辅助减轻肢体水肿，但不宜长期大量饮用。
茶饮仅为日常辅助调理方式，不能替代药物治疗。若水肿持续超过3天未缓解，或伴随尿量减少、腰膝酸软等症状，需及时就医排查肾脏、心脏等潜在问题。
若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
