吃叶酸同时吃维生素c吗

吃叶酸同时可以吃维生素C，因为二者并不会冲突，也不会影响各自的吸收、利用，所以可以遵医嘱同时服用。叶酸属于水溶性B族维生素，通常在怀孕前后三个月要服用，可以有效预防胎儿出现神经管畸形等疾病，而维生素C也是人体所需的一种水溶性维生素，属于酸性化合物，通常在蔬菜和水果中进行补充。

吃叶酸的目的是预防胎儿出现神经管畸形等疾病，而维生素C也是机体所需的营养物质，两者一起吃可以有效补充机体所需的营养，一般不会产生不良反应。而且维生素C对叶酸的吸收、利用有一定的促进作用，有利于叶酸在体内被充分吸收，从而发挥叶酸的药效。

因此，吃叶酸同时吃维生素C对身体有一定的好处，不用过于担心。但由于叶酸存在一定的胃肠道刺激性，如果吃大剂量的叶酸，可能会出现恶心、呕吐等症状，所以要在医生的指导下适量吃，并且吃之前最好先吃一些食物，以减少胃肠道刺激。此外，维生素C也不宜和抗过敏药物一起吃，以免诱发过敏现象。

通常情况下，在备孕期间夫妻双方可以遵医嘱服用叶酸，有利于提高优生优育率，还可以预防胎儿神经管畸形等情况。同时，在备孕期间要注意多休息，避免过度劳累或熬夜。日常饮食上尽量以清淡、易消化的食物为主，避免吃辛辣、刺激性的食物，也要避免抽烟、喝酒，以免降低药物疗效。