怀孕吃叶酸和维生素e

怀孕期间吃叶酸和维生素E，对孕妇及胎儿的健康有一定的好处。但是，也有一些注意事项，包括整个孕期都需要遵医嘱服用，不可擅自服用，同时服用时要注意可能存在的一些成分的影响。

一、怀孕期间吃叶酸的好处

1、预防胎儿神经管畸形：女性在怀孕期间，体内叶酸含量较高，缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育，可能引起脊柱裂、无脑儿等胎儿畸形。因此，怀孕期间适当补充叶酸，有助于减少胎儿畸形发生的可能;

2、预防妊娠期高血压：女性在怀孕期间，如果有高血压病史，容易出现血管痉挛、胎盘早剥等，导致孕妇发生流产、早产的可能增加。而补充叶酸，可以一定程度上降低孕妇发生妊娠期高血压的风险;

3、降低先兆子痫的发生概率：孕妇如果有先兆子痫病史，容易在妊娠20周后出现先兆子痫的症状，而补充叶酸可以一定程度上预防先兆子痫的发生;

4、其他：适当补充叶酸，对于预防胎盘功能减退、妊娠期高血压、慢性肾炎等疾病也有一定的作用。

二、怀孕期间吃维生素E的好处

1、维生素E属于脂溶性维生素，参与体内许多重要的功能和代谢过程。怀孕期间适量补充维生素E，可以通过补充维生素E来促进这些功能的发挥，有利于胎儿的健康发育;

2、维生素E具有一定的抗氧化作用，可以延缓衰老和减少皱纹的产生;

3、维生素E还具有调节免疫功能、改善血液循环、促进生育等作用。适量补充维生素E，可以提高机体免疫力，减少疾病的发生;

4、维生素E还具有缓解妊娠期高血压、缓解失眠等作用。

需注意，在怀孕期间吃叶酸和维生素E时，要严格遵医嘱服用。同时要注意避免摄入过多的维生素E，以免对孕妇和胎儿造成不良影响。