叶酸搭配维生素e的好处

叶酸属于水溶性维生素，参与体内各种代谢反应，可预防神经管畸形、促进血红蛋白合成，可预防胎儿发生神经管畸形及巨幼红细胞贫血等，维生素E是一种脂溶性维生素，参与维持正常的免疫功能，可抗氧化、预防衰老。叶酸、维生素E搭配使用可增加体内叶酸含量、调节免疫功能、预防胎儿先天性神经管畸形等。

1、增加体内叶酸含量：二者可促进血红蛋白合成，改善叶酸缺乏引起的贫血症状，预防胎儿发生神经管畸形、巨幼红细胞贫血等;

2、调节免疫功能：叶酸、维生素E均是参与免疫调节的重要物质，二者搭配使用，可以提高人体免疫力，有助于预防孕妇出现巨幼红细胞贫血等疾病;

3、预防胎儿先天性神经管畸形：先天性神经管畸形是一种先天性的缺陷性疾病，又称无脑儿、脊柱裂等，是由于先天染色体异常，引起胚胎期神经管发育而造成的。而叶酸、维生素E具有预防胎儿先天性神经管畸形的作用，因此叶酸、维生素E搭配维生素E，可以有效预防胎儿先天性神经管畸形;

4、其他好处：维生素E可参与体内脂肪、蛋白质等的代谢，且有一定的抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老。而叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形、先天性心脏病等，可以起到一定的预防作用。

此外，如果机体缺乏叶酸和维生素E，会引起巨幼红细胞贫血，出现乏力、面色苍白、心悸等症状，严重时甚至可引起胎儿先天性缺陷。因此，需合理使用叶酸和维生素E，避免自行应用，以免造成不良后果。