增强免疫力最好的保健品

临床上没有明确表明哪种保健品可以增强免疫力最好。日常生活中可以通过食用含优质蛋白质、维生素C、维生素E等营养物质的食物来帮助机体提高自身抵抗力和免疫力，必要时也可以在医生指导下服用药物进行治疗。

一、食物

1.优质蛋白质：如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，可为人体提供充足的能量以及促进免疫球蛋白的合成，从而起到增强免疫力的作用。

2.维生素C：新鲜蔬菜及水果中都含有大量的维生素C，比如猕猴桃、橙子、草莓等，其中还含有多种氨基酸成分，能够促进体内胆固醇转化成胆汁酸，防止脂肪肝的发生，对于身体的新陈代谢也有一定的好处，因此有助于增强机体免疫力。

3.维生素E：包括玉米油、大豆油、芝麻油等，这些油脂类食物中含有丰富的不饱和脂肪酸，能清除体内的有害自由基，维持细胞膜完整性，避免细胞损伤，并且还能促进白细胞吞噬作用，减少病毒入侵，达到辅助增强免疫力的效果。

4.其他：如果患者存在偏食的情况，可能会导致缺乏微量元素或矿物质，此时也可适当进食牡蛎、猪肝、牛肉干等食物补充锌元素，或虾皮、花生、核桃仁等食物补充碘元素，进而对增强机体免疫力有一定的帮助。

二、药物

若通过饮食无法改善机体免疫力差的问题，则可在医生指导下使用胸腺肽肠溶片、复合维生素B片、葡萄糖酸锌颗粒、阿司匹林肠溶片等药物进行调理，以达到增强免疫力的目的。

但需要注意的是，药物应在专业医师的指导下应用，不可自行盲目用药，以免因滥用药物而引起不适症状。平时也应注意保持良好的生活习惯，早睡早起，注意劳逸结合，积极锻炼身体，都有助于身体健康。