艾申特乳清蛋白质粉的功效是否明显

艾申特乳清蛋白质粉可以辅助改善运动后身体恢复状态，但具体效果因人而异。

乳清蛋白含有支链氨基酸，能够促进肌肉合成，有助于减少运动后的疲劳感。因此，适量摄入乳清蛋白可以帮助身体更快地从运动中恢复过来。由于每个人的身体状况不同，所以具体效果可能存在差异。在服用时应注意遵循推荐剂量以确保安全有效。

如果使用者希望通过提高免疫力来增强抵抗力，则可以选择富含维生素C、锌等抗氧化剂的食物或营养素补充剂。

选择蛋白质补充剂时应考虑个人需求和健康状况，并注意产品来源与质量保证。同时平衡饮食，避免过量摄入可能导致肾脏负担增加。