立顿牌立雅茶可以经常使用吗

立雅茶中含有一定的咖啡因、茶碱等物质，因此不建议长期大量地喝立雅茶。

立雅茶中的咖啡因和茶碱具有中枢神经兴奋的作用，能提高警觉性和注意力。但过量摄入会导致心率加快、血压升高等不良反应，甚至引发心血管疾病。此外，长期大量摄入可能导致机体对其产生依赖性或耐受性增加，从而影响睡眠质量。

如果存在失眠、焦虑等问题，则应避免在睡前饮用立雅茶，以免导致入睡困难或睡眠质量下降。

对于立顿牌立雅茶的使用，应注意适量原则，并关注自身身体状况及是否存在相关禁忌症。若出现不适症状应及时停饮并向医生咨询。