肩粘性肌腱炎护理需注意：疼痛急性期适当减少肩部牵拉用力，疼痛缓解后循序渐进做康复动作，如轻柔爬墙、钟摆运动，力度以无明显痛感为宜；日常注意肩部保暖，可适度热敷缓解僵硬；避免长时间伏案、拎举重物，勿暴力按压患处，疼痛明显时遵医嘱用非处方镇痛药物，定期适度活动维持肩部功能。
肩粘性肌腱炎患者的护理需围绕缓解疼痛、改善关节活动度、预防粘连进展，分时期针对性实施。
一、不同时期护理
1.急性期发作期：症状指征为肩部剧烈疼痛，活动或夜间痛加重，肩关节外展、上举等活动明显受限。具体护理：①休息制动：避免患侧肩部负重、牵拉，必要时用三角巾悬吊患肢，减少肩关节活动刺激；②疼痛管理：发病48小时内局部冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次，减轻肿胀疼痛；③体位护理：睡眠时可垫软枕于患侧肩部下方，避免患侧受压，取舒适体位；④保暖防护：注意肩部保暖，避免直吹冷风、接触冷水，防止受凉加重不适。
2.稳定期缓解期：症状为疼痛缓解，肩关节活动逐渐恢复。具体护理：①功能锻炼：在医护指导下开展循序渐进的康复训练，如爬墙运动患手沿墙缓慢上爬至最大限度，回落，每次10-15组，每日2次、钟摆运动身体前倾，患臂自然下垂做前后左右摆动、画圈，每次10-15组，每日2次，避免过度用力；②局部温热：每日2次用温毛巾或热敷袋敷于肩部，每次20-30分钟，促进血液循环；③日常防护：避免提举重物，避免长时间保持同一肩部姿势如伏案、开车，每30分钟活动肩部；④不适处理：若出现轻度酸痛，可遵医嘱外用抗炎镇痛药膏，禁止暴力按摩牵拉。
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