膝关节炎护理要注意：日常做好膝关节保暖，避免受凉，减少爬楼、久站、蹲跪等增加关节压力的动作；穿软底有足弓支撑的鞋，避免穿高跟鞋；适度进行低强度运动如游泳、直腿抬高增强股四头肌力量，肥胖者需合理减重减轻关节负荷；疼痛时适当休息，可热敷缓解不适，必要时佩戴护膝，勿自行滥用止痛药物。
膝关节炎患者的护理要点有哪些？
需按不同时期针对性护理：
一、不同时期护理
1.急性发作期症状指征：关节红、肿、热、痛明显，活动时加重，部分伴关节积液
护理方法：患肢制动休息，抬高高于心脏以减轻肿胀；48小时内间断冰敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时，忌热敷、揉搓、针灸刺激；穿宽松软鞋，避免挤压；遵医嘱用抗炎镇痛药，观察反应；关节积液明显者，配合做好穿刺抽吸后的局部清洁。
2.症状缓解期症状指征：疼痛减轻，肿胀消退，活动受限改善
护理方法：循序渐进做轻度活动，如慢走、关节屈伸练习，每次10-15分钟，每日2-3次，忌剧烈运动、爬楼；每日2次股四头肌等长收缩训练每组10-15次，每次5秒收缩，增强关节稳定性；关节保暖，避免受凉、空调直吹；控制体重，减少关节负重，忌频繁下蹲、弯腰；避免久坐硬板凳，垫软垫支撑。
3.慢性迁延期症状指征：疼痛反复，活动酸痛，关节僵硬，部分伴变形
护理方法：避免长时间站立、行走，每30分钟活动关节；每日30分钟低强度有氧运动，如游泳、平路骑车；穿戴护膝减轻外力冲击；配合红外线照射、中频电疗等物理治疗；定期复查，调整护理方案。
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