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老婆没性欲可通过按摩腹部、按摩穴位、按摩腰骶部来改善。
1. 按摩腹部：
仰卧位，放松身体。以掌心在腹部进行环形按摩，围绕肚脐由内向外、由轻到重。按摩约 5 分钟，促进腹部气血运行，调节内分泌，改善生殖系统功能，激发性欲。
2. 按摩穴位：
可选取关元、气海、三阴交等穴位。用拇指指腹点按穴位，每个穴位约 2 分钟，力度适中，以产生酸麻胀感为宜。这些穴位与生殖系统密切相关，刺激它们有助于调节身体机能，提升性欲。
3. 按摩腰骶部：
俯卧位，用掌根或小鱼际在腰骶部上下往返按摩，使局部有温热感。按摩 5 - 10 分钟，可促进腰部血液循环，增强肾脏功能，改善因肾虚等导致的性欲低下。
性欲低下的改善需要综合多方面因素，按摩可作为辅助手段。同时，应关注生活方式调整、心理状态改善等。若性欲低下问题持续或加重，建议及时就医，排查是否存在潜在疾病。
