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牙齿美白较为便宜的方式有日常牙齿清洁、使用美白牙膏、家庭美白套装。
1. 日常牙齿清洁：
保持良好的口腔卫生习惯，正确刷牙、使用牙线和漱口水。刷牙要确保每个牙面都能清洁到，早晚各一次，能有效清除牙齿表面的食物残渣和软垢，维持牙齿基本洁净，减少色斑形成，一定程度上有助于牙齿美白。
2. 使用美白牙膏：
美白牙膏中含有摩擦剂和化学物质，通过物理摩擦作用去除牙齿表面的色斑。刷牙时，摩擦剂与牙齿表面接触，带走部分外源性色素，长期使用可使牙齿外观有所提亮，但效果相对有限。
3. 家庭美白套装：
常见的有美白牙贴等，利用其中的美白成分与牙齿接触，分解牙齿表面及浅层的色素。按照说明书规定的时间和频率使用，一般能看到一定的美白效果，价格相对专业机构美白较为亲民。
牙齿美白可根据自身情况选择上述便宜的方式，但要注意正确操作。若牙齿敏感或在美白过程中出现不适，应立即停止并及时就医，避免对牙齿和口腔造成不良影响 。
