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牙齿太黄可通过日常护理、专业美白、饮食调整等方式变白。
1. 日常护理：
保持良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，使用牙线、漱口水辅助清洁。选择合适的牙膏，部分牙膏含有摩擦剂、美白成分，有助于去除牙齿表面污垢和色斑，一定程度上改善牙齿色泽。
2. 专业美白：
可前往正规口腔机构，由专业医生操作进行冷光美白、牙齿漂白等。冷光美白是通过特殊冷光照射，加速美白剂与牙齿色斑反应；牙齿漂白则是将美白剂置于牙齿表面或内部，分解色斑。但专业美白可能有一定副作用，需谨慎选择。
3. 饮食调整：
减少食用易导致牙齿染色的食物和饮料，如咖啡、浓茶、红酒等。多摄入富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、苹果、西兰花等，有助于维持牙齿健康，改善牙齿外观。
牙齿美白需综合运用多种方法。日常做好护理，必要时选择专业手段。若在美白过程中出现牙齿敏感、疼痛等不适症状，应及时就医，避免不当美白对牙齿造成损害 。
