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旺仔牛奶含有基础营养成分但营养价值有限。其核心成分包括蛋白质、钙和维生素D，但需注意高糖含量与添加剂问题。
1、蛋白质来源：每100毫升旺仔牛奶含约2.4克蛋白质，主要为乳清蛋白和酪蛋白，可作为儿童膳食补充。但蛋白质含量仅为鲜奶的60%，且加工过程中部分热敏性氨基酸可能流失。
2、钙与维生素强化：经过人工强化后钙含量达120毫克/100毫升，配合添加的维生素D可促进吸收，对骨骼发育有一定帮助。但天然乳钙的生物利用度高于人工添加钙剂。
3、糖分与添加剂：含糖量高达8克/100毫升，超过儿童每日建议摄入量的1/3。配料表中的乳化剂、香精等食品添加剂可能增加代谢负担，长期饮用可能影响味觉发育。
从营养学角度，旺仔牛奶不宜作为日常主要乳制品。建议优先选择巴氏杀菌鲜奶或无糖酸奶，其保留更多天然营养素且无额外添加糖。若作为零食饮用，每日不超过200毫升，饮用后需加强口腔清洁。乳糖不耐受人群可选择零乳糖牛奶替代，生长发育期儿童应通过奶酪、绿叶蔬菜等多样化食物补充钙质。存在肥胖或龋齿风险儿童需严格限制摄入频率。
