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感冒了耳朵堵可通过吞咽动作、耳部按摩、药物治疗来缓解。
1. 吞咽动作：
吞咽动作可使咽鼓管开放，平衡中耳与外界的气压。可多做吞咽口水动作，或嚼口香糖、打呵欠等，促进咽鼓管功能恢复，改善耳朵堵塞感。一般每小时进行几次，能起到一定的缓解作用。
2. 耳部按摩：
用食指和拇指轻轻揉搓耳垂，每次1 - 2分钟，然后向上提拉耳廓，再轻轻按摩耳屏前方的区域。通过按摩能促进耳部血液循环，缓解耳部的堵塞不适，每天可进行3 - 4次。
3. 药物治疗：
在医生指导下，使用减充血剂等药物，减轻鼻腔和咽鼓管黏膜的充血、肿胀，利于恢复咽鼓管通畅。还可使用滴鼻剂，改善鼻腔通气，间接缓解耳部症状。
感冒耳朵堵通常是因咽鼓管功能障碍引起。综合运用上述方法，能较好地缓解症状。若症状持续不缓解或加重，甚至出现听力下降、耳部疼痛等，应及时就医，避免延误病情引发中耳炎等并发症 。
