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少弱精症的治疗需根据病因采取综合干预措施。主要治疗方法包括生活方式调整、药物治疗和辅助生殖技术。
1、生活方式调整：改善不良生活习惯是治疗基础。患者需戒烟限酒，避免高温环境如桑拿、久坐，减少电磁辐射暴露。规律作息保证充足睡眠，每周保持3-5次有氧运动，如游泳、慢跑等。饮食上增加锌、硒元素摄入，可食用牡蛎、坚果、深海鱼类，同时补充维生素E和叶酸。
2、药物治疗：针对内分泌异常可使用克罗米芬促性腺激素释放；感染因素需根据药敏试验选用敏感抗生素；抗氧化治疗常用左卡尼汀、辅酶Q10改善精子能量代谢。中药调理以补肾填精为主，可选用五子衍宗丸、麒麟丸等中成药，需在中医师辨证指导下使用。
3、辅助生殖技术：严重病例经6个月规范治疗无效时，可考虑宫腔内人工授精。对于重度少弱精症，体外受精-胚胎移植技术能有效提高受孕率。显微取精术适用于梗阻性无精症合并少弱精患者，需由生殖医学专科评估适应症。
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少弱精症患者日常需保持均衡饮食，多摄入富含精氨酸的食物如鳝鱼、海参，适量补充核桃、南瓜子等坚果类。避免穿紧身裤，工作时每隔1小时起身活动。心理压力过大会影响激素分泌，可通过正念冥想缓解焦虑。建议每3个月复查精液常规，治疗期间配偶可同步进行排卵监测。备孕期间双方都应避免接触化学毒物和放射线，女方需提前3个月补充叶酸。
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