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感冒发烧期间不建议吃烧烤。这主要与烧烤的刺激性/油腻性、对消化功能的干扰及炎症反应的加重相关。
1.刺激性与油腻性影响：烧烤常含辛辣调料、高盐及大量油脂，辛辣成分可刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽、咽痛等感冒症状；高油脂食物会增加消化负担，而感冒发烧时消化酶活性降低，易引发腹胀、恶心等消化道不适。
2.消化功能干扰：感冒发烧期间，机体能量优先供给免疫细胞，消化功能减弱，烧烤的高脂肪、高蛋白食物难以被充分消化，可能导致消化不良，影响营养吸收，进而延缓感冒康复进程。
3.炎症反应加重：部分烧烤食材若未彻底烤熟，可能携带致病菌，增加感染风险；此外，烧烤过程中产生的高温分解物可能促进炎症因子释放，不利于机体炎症消退。
需注意，若进食烧烤后出现腹痛、腹泻或感冒症状加重等情况，应立即停止食用并调整饮食，若症状持续不缓解，需及时咨询专业医生。
若感冒发烧症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
