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孩子感冒发烧期间，饮食需以清淡易消化、补充营养为原则。具体可选择清淡流质/半流质、富含维生素蔬果、优质蛋白类食物。
1.清淡流质/半流质食物：这类食物如小米粥、南瓜粥、烂面条等，质地细软易消化，不会增加感冒发烧期间肠胃的负担，同时能补充水分和基础能量，帮助孩子维持体力。
2.富含维生素的蔬果：苹果、梨、橙子、菠菜、西兰花等蔬果富含维生素C、维生素A等营养素，有助于增强机体免疫力，且水分充足可补充发烧时丢失的水分，注意选择常温或温热的，避免生冷刺激。
3.补充优质蛋白的食物：鸡蛋羹、豆腐、瘦肉末等优质蛋白食物，能为机体修复提供原料，需适量摄入（避免过量加重肠胃负担），烹饪方式以蒸、煮为主，避免油腻。
若孩子出现持续呕吐、腹泻、精神萎靡，或症状超过3天未缓解，需及时调整饮食并就医。
若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
