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健身一般不会使性欲减退，反而可能有积极作用，但在某些特殊情况下可能出现性欲变化，可从运动强度、激素水平、心理状态来分析。
1. 运动强度：
适度健身能促进血液循环，增强身体素质，提升性欲。但过度高强度训练，如长时间大重量力量训练或超长时间耐力训练，身体疲劳过度，会干扰内分泌，可能暂时降低性欲。应合理安排训练量与强度，避免过度训练。
2. 激素水平：
规律健身可促进睾酮等雄性激素分泌，有助于提升性欲。不过长期过度健身导致体脂过低，或因运动营养补充不当等影响激素平衡，也可能出现性欲减退。要保持营养均衡，维持合适体脂率。
3. 心理状态：
健身带来的自信提升、压力缓解等积极心理状态，有利于性欲。但部分人健身时过度追求完美、承受较大心理压力，会分散对性方面的注意力，引起性欲波动。需调整心态，正确看待健身效果。
健身对性欲的影响因人而异，关键在于合理安排健身计划，保持良好生活习惯与心理状态。若出现明显性欲减退且持续不改善，建议及时就医排查原因。
