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老婆性欲低可通过饮食及生活方式调整来改善。
1. 富含维生素食物：
多摄入富含各类维生素的食物，如新鲜蔬果。维生素A、C、E 等有助于调节身体机能，维持生殖系统正常运作。像橙子、胡萝卜、坚果等，能为身体提供必要营养，一定程度上可提升性欲。
2. 蛋白质食物：
选择优质蛋白质来源，如瘦肉、鱼类、豆类等。蛋白质是身体重要组成部分，对维持激素水平稳定有帮助。充足的蛋白质能保证身体能量供应，为性冲动提供物质基础。
3. 生活方式调整：
规律作息、适度运动，避免熬夜、减少压力。规律生活可调节内分泌，运动能促进血液循环，增强身体素质，这些对提高性欲有积极作用。伴侣间还应加强沟通交流，营造良好情感氛围。
改善性欲低的状况，要综合饮食和生活方式多方面进行干预。若长期无改善或伴有其他异常症状，建议及时就医，排查潜在健康问题 。
