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牙齿矫正初期饮食可选择软烂食物、富含营养食物以及易咀嚼吞咽食物。
1. 软烂食物：
选择如粥、面条等软烂食物。牙齿矫正初期，牙齿受矫治器力量影响较为敏感，软烂食物不会过度挤压牙齿，减轻牙齿咀嚼负担，有助于缓解不适，可保障进食过程轻松顺利。
2. 富含营养食物：
多摄入蛋类、奶类、蔬菜等富含营养的食物。矫正期间身体需要足够营养来支持牙齿移动及牙周组织恢复，这些食物能提供蛋白质、维生素等多种营养成分，助力牙齿矫正进程。
3. 易咀嚼吞咽食物：
像豆腐、香蕉这类易咀嚼吞咽的食物较为合适。在牙齿敏感状态下，易咀嚼的食物可减少牙齿受力，方便咀嚼后顺利吞咽，避免因咀嚼困难而不愿进食，保障营养的正常摄入。
牙齿矫正初期合理饮食很关键，通过选择适宜食物，能减轻牙齿不适，提供充足营养。若进食过程中出现矫治器损坏或牙齿疼痛加剧等异常情况，应及时联系医生进行处理。
