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妊娠合并贫血不建议喝红茶。这主要与红茶对铁吸收的影响、贫血孕妇的营养需求等因素有关。
1.红茶对铁吸收的影响：红茶含鞣酸，可与食物中非血红素铁结合形成难溶复合物，显著降低铁吸收率。妊娠合并贫血多为缺铁性，铁吸收不足会加重贫血程度，影响母体及胎儿供氧。
2.贫血孕妇的营养需求：此类孕妇需充足铁元素满足自身及胎儿生长发育，应优先选择红肉、动物肝脏等血红素铁丰富的食物，避免鞣酸等影响铁吸收的因素，以提升铁储备。
需注意，咖啡、浓茶等含鞣酸饮品均可能影响铁吸收，妊娠合并贫血者应尽量避免；若饮用后出现头晕、乏力加重等不适，需及时关注。
若贫血症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
