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感冒头晕恶心浑身无力可通过休息调养、饮食调节、适当用药来缓解。
1. 休息调养：
保证充足睡眠，让身体得到充分休息，有助于恢复体力。尽量营造安静、舒适的睡眠环境，减少活动量，避免劳累，使身体处于放松状态，利于对抗感冒病毒。
2. 饮食调节：
选择清淡、易消化且营养丰富的食物，如米粥、蔬菜汤等。多补充水分，促进新陈代谢，加快病毒排出。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重肠胃负担。
3. 适当用药：
根据症状合理选用缓解感冒症状的药物。若发热、头痛、肌肉酸痛明显，可选用有相应功效的药物。但用药前需仔细阅读说明书，了解注意事项。
感冒头晕恶心浑身无力时，综合运用休息、饮食和用药等干预手段很关键。若症状持续不缓解或出现高热不退、呼吸困难等严重情况，应及时就医，以免延误病情。
