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牙齿纠正并不可怕，可从了解过程、知晓不适情况、明确潜在风险来正确认识。
1. 了解过程：
牙齿纠正一般先进行全面口腔检查，包括牙片拍摄等，以制定个性化方案。之后佩戴合适矫治器，常见如传统金属牙套、隐形牙套等。在矫治过程中定期复诊，医生根据牙齿移动情况调整矫治力度，逐步让牙齿归位。
2. 知晓不适情况：
刚开始佩戴矫治器或调整后，牙齿可能有轻微酸痛、咀嚼无力感，通常几天后会缓解。口腔黏膜可能因矫治器摩擦出现溃疡，但可通过使用黏膜保护蜡等方式减轻症状。
3. 明确潜在风险：
若口腔卫生维护不佳，可能出现龋齿、牙龈炎等问题。少数情况下，牙齿移动过度可能影响咬合。不过只要选择正规医疗机构、专业医生操作，并积极配合治疗，这些风险大多可有效避免。
牙齿纠正总体安全有效。要正确看待牙齿纠正过程中的不适与风险，积极配合医生治疗。若出现严重疼痛、口腔感染等异常情况，应及时就医。
